İnsanların yaşlandıqca qarşılaşdıqları ən böyük qorxulardan biri gümrahlıqlarını itirmək və müxtəlif xroniki xəstəlik

İspaniyanın Migel Ernandes Universiteti alimləri yüksək intensivlikli interval məşqlərinin (HIIT) ürək-damar xəstəliklər

Həkimlər yüngül məşqlərin qan təzyiqinə və ümumi rifaha müsbət təsir göstərə biləcəyini söyləyirlər. Azpost.info bildir

Dünyanın ən gözəl qadınının adı açıqlanıb Hollivud aktrisası Enn Heteuey dünyanın ən gözəl insanlarının siyahısına

Bir ayda 5 kiloqram arıqlamaq cəlbedici səslənir. Amma həddindən artıq aqressiv pəhrizin sağlamlığınıza zərər ve

Qaçış məşqləri kişilərdə testosteron səviyyəsinin artmasına müsbət təsir göstərə bilər. Lakin bunun üçün əsas şərt qısa

Alimlər qocalmağı bir "xəstəlik" kimi qəbul etməyə başlayıblar və bəzi sadə vərdişlərlə hüceyrə səviyyəsində gəncləşməy

Məşq mədəaltı vəzində insulin istehsal edən hüceyrələri qoruyur. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu barədə İsveçin Karol

Həftədə dörd dəfə güc məşqləri infarkt riskini azaldır.“Medicina” xəbər verir ki, kardioloq Aurelio Rojas "7-11-4"

Hətta bir məşq şiş böyüməsini yavaşlatan prosesləri tətikləyə bilir. Edit Couen Universitetinin tədqiqatçıları döş xə

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – b

Elm adamları yalnız bir fiziki hərəkətin beyin funksiyalarını nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən e

Xərçəng müalicəsinin mənfi təsirlərinin idmanla aradan qaldırıla bilər. İndiyə qədər aparılan ən əhatəli elmi araşdırma

 Psixoloqlar insanlara həqiqətən nəyin emosional təkan verdiyini, müxtəlif strategiyaların nə dərəcədə effektiv olduğun

Bakı, 15 dekabr, AZƏRTAC UCL-in (University College London) tədqiqatçıları beyində idmandan sonra yaranan dəyişməni a